【梅雨冷えにご注意☔食材で免疫力を

あげて暑い夏を迎える準備をしよう❣️】

連日雨が降り続く事で気温が下がる”梅雨冷え”

体も冷えて体調を崩しやすい時期なので

普段から体を温める食事を取る事がオススメです?❣️

また、合わせて5月〜9月にかけて

最も多い紫外線やストレスによるダメージや

ウイルスの侵入を防ぐために、

肌免疫を上げる事も大切です??❤️

今回はこの時期におすすめの

免疫力アップの食材をご紹介します❣️