【疲れ知らずの人は”肝臓”が元気！??】

今年の夏も暑い日が続きましたが、

皆様いかがお過ごしでしたでしょうか？?

暑さで冷たい物を頻繁に摂る

この季節はどうしても体が

お疲れ気味になりがち。。?

そこで、注目したいのが「肝臓」です。

体の中で最も大きい臓器なので、

健康への影響力も大！

「肝臓を元気にすると体も元気になる」と

いっても過言ではありません✨

肝臓には、アルコールや老廃物などの

毒素を中和してくれる働きや、

食事から摂った栄養素を体に

必要な物質に変える働きがあり、

また脂肪を分解する消化液「胆汁」もつくります。

つまり、肝臓がしっかり働いていれば

体にも悪いものが溜まりにくく、

疲れを感じにくくなるという事に繋がります。

日頃から積極的に摂ることが大切です。

今回は肝臓サポート食材をご紹介！✨